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Bonjour !
Blog de catounette74
aide blog-
pas bien publié le 08/07/2009 à 20:57
bonsoir
j'ai un peu craqué aujourd'hui et c pas genial. je me dis que si je craque deja le 3eme jour de régime, ça va pas le faire. j'ai mangé 4 barquettes de lu à la framboise... pas bien catherine, mais pas bien du tout. demain sera un jour sans faute, il le faut. surtout que j'ai pas la motiv pour faire du sport. donc les barquettes sont toujours presentes.
c dur je suis tres gourmande et je garde des enfants alors l'heure du gouter c pas top. je vais des demain m'en aller de la cuisine quand ils gouteront comme ça je serai moins tentée.
et vous ça s'est passé comment?
bonne soirée
(1) commentaires
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ne t'en veux pas trop, c'est le début, faut aussi apprendre à resister à la tentation et à la frustration ce qui n'est pas facile, c'est la que j'ai des soucis moi.
une nutritionniste m'avait doné un truc qui m'aide (quand j'y pense lol) quand tu as envie de manger un truc "interdit" tu te dis ok, j'attends 5 min et si j'y pense encore je le mange sinon c'est cool t'y penses plus...plus ca va plus tu rallonges le temps, 10min etc et en fait je me suis apercue qu'on oublie tres facilement ces envies, on fait autre chose et pouf la barquette de lu a la framboise est sortie de notre tête!
bon courage bizoux