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Bonjour !
Blog de catoche68
aide blog-
yessss publié le 21/08/2013 à 11:02
Après ma journée hamburger frites et apero le soir, je viens enfin de me repeser après avoir remis une pile.et surprise-2kg en 5 jours. Par contre j ais actuellement mes règles et je sais que la courbe de poids change pendant cette période .mais quelqu'un pourrait il m'expliquer pourquoi et comment diminuer ses sensations de gonflement. Bonne journée à vous(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je réponds à ton message privé
par contre tu vas en avoir un autre
besoin de conseils tu viens me le demander sur mon blog
merci
bisous
écoute déjà tu te donnes un défit
tu le marque sur ton blog
venir régulièrement voir tes amies
tu regardes bien le site il est fort intéressant à lire
il faut ,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même )
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
besoin tu viens me demander sur mon blog
tu cliques dessus les htt
http://www.aujourdhui.com/blogs/?t=1
bonne route et merci de me lire
ollive c'est titite
pour allez sur le blog de tes copines
tu appuis sur le speudo
c'est à dire la pte photo
et tu es directement sur leur blog
et tu vas voir commentaires
tu cliques et tu écris
en bas et tu
valides
pour retourner chez toi
tu cliques sur ta pte photo
bisous