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Bonjour !
Blog de cathydu72
aide blog-
une recette de sauce de fricker publié le 15/01/2008 à 12:39
Sauces pour les entrées de légumes :
sauce au yaourt pour 2 personnes
1/ 2 yaourt
1 cuil à café de moutarde (*)à l'ancienne
1 cuil à café de vinaigre balsamique
sel et poivre
mélanger les ingrédients et assaisonner
(*) choisir une moutarde dépourvue d'huile, lisez bien la liste des ingrédients avant son achat!
matin : 1 tisane puis 1 fromage blanc0% +hermestas
midi : omelette avec 4oeufs + 6 champignons et 1/2 poivron rouge accompagnée de poireaus à la vapeur
soir : salade composée (laitue + champignons + poivrons + 160g de blanc de poulet fumé ) et une cuillère à soupe de vinaigrette allégée
(5) commentaires
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bravo bon courage
je toruve dur de ne pas avoir de dessert même pas un yaourt ???
bonn e soirée bisous
merci bkkkk
je vé le chercher car jé peur de reprendre de plus je voi les recette simple et facile
merci encore ma mere
grossssss bizzzzz
il donne des recettes
il explique simplement pourquoi on mange ça ou ça
il donne les differents moyens de cuisson pour les aliments pour ne pas abuser de la matiere grasse
ce que j'ai mis est que la 1ere phase du regime TGV ca il se fait en 3 phases
il va meme jusqu'a nous dire la difference entre les differentes marques de yaourts ou quel poisson ou viande est plus gras qu'un autre...etc
bonne journée
En tout cas merci de faire partager, je voulais justement acheter le livre pour voir ce qu'il dit.
Bisous et bon courage !