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Blog de cathiechat

aide blog

  		• repas équilibré
    publié le 20/04/2012 à 08:26

    je commence a maitriser les repas équilibrés

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Beurre demi-sel, Orange, pur jus pressé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Déjeuner : Riz blanc étuvé, cuit, Poisson en sauce, surgelé, Betterave rouge, cuite, Gruyère, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Compote de pomme, appertisée, Brocoli, cuit, Poulet, blanc, cuit
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1330 kcal
    (0) commentaires

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