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GYM
publié le 24/09/2009 à 11:36 |
BONJOUR A TOUTES !!!
mardi soir, je suis allée faire la gym et j'ai transpiré à en être bien trempée. Pourtant, ce n'était pas des exercices très durs - jeux de ballons, petites foulées,abdos et pourtant dans la durée j'ai bien suée.
Mercredi un peu de courbatures mais de bonnes courbatures car mes muscles du ventre et de l'intérieur des cuisses avaient travaillés.
Sinon dans mon esprit, je me sens bien grosse et j'essaie de me motiver et me forcer à prendre de bonnes habitudes. je dois y arriver !!!
donnez moi des conseils ou des défis merci
bonne journée à vous
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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alors pourquoi ce sentiment d etre grosse ??? tu ne devrais pas , tu fais du sport je te felicite ! c est le debut ; tu ne peux pas te sentir du jour au lendemain mince et parfaite mais au moins tu fais des efforts pour t en sortir c est deja tres bien !!! j espere que tu vas garder un grand sourire tout le week-end pour tout ce que tu fais de bien pour ton corps .... je te fais d enormes bisous d encouragements ,si tu as besoin de parler ou juste pour un conseil ou n importe quoi n hesites surtout pas ;-) bye
Pour les défis, inscris toi dans un groupe. Certains font des défis où les coéquipiers se motivent entre eux!!
Courage, tu vas y arriver!! Bonne journée. Bises