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publié le 02/04/2009 à 17:58 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café, Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine, Compote Andros 100 % Fruits Pomme nature |
Déjeuner : | Tomate crue, Concombre , Vinaigrette allégée au vinaigre de Xérès Quick, Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine, Radis , Epinards cuisinés à la crème Bonduelle |
Goûter ou snack : | Lait écrémé , Spécial K nature |
Dîner : | Potage aux légumes , Poulet (avec la peau) , Riz complet (cuit) , Courgette, Cake , Cake |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1387 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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