J'ai du arrêter ma cure de raisin au bout de 5 jours car trop de stress au boulot. Reprise progressive sur 3 jours soit : Calendrier type de reprise après une cure de raisin d'une semaine :
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1er jour
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raisin + autres fruits crus
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fruits frais, fruits secs (après trempage),
légumes, yaourt, un peu de pain complet.
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3e jour
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comme le 2e jour,
plus des céréales, du fromage,
éventuellement un peu de poisson
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4e jour
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alimentation normale
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5e jour
6e jour
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alimentation normale
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7e jour
8e jour
9e jour
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alimentation normale
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donc pour les personnes intéressées. La cure on la fait plutôt avec du raisin blanc du chasselas. On peut alterner avec du muscat mais attention le muscat noir constipe!!!! La cure consiste à manger 1 ou 2 kilos de raisins par jour. Pour ma part 1 kilo me suffisait. J'ai pas eu faim du tout.. Effets secondaires : bouche pateuse due à l'élimination. Les sens sont affutés l'odorat plus particulièrement... Dans le métro c'était pas top!!! Sensation de froid... normal quand on mange peu . Au retour à l'alimentation normale le gout est plus sensible aussi. Voici quelques remarques en vrac. Lundi verdict final pour la perte de poids (environ 3kg pour une semaine). Attention à la réalimentation...
Bonne journée.