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Bonjour !
Blog de cathby1
aide blog-
1,5kg en moins cette semaine publié le 08/07/2009 à 14:08
Je lis le livre du docteur ZERMATI "maigrir sans régime" et j'apprends beaucoup. Je mange plus lentement et essaie de ne pas aller au delà de ma faim. je suis très surprise des résultats. Je vous recommande chaudement la lecture du livre surtout à celles et à ceux qui n'en sont pas à leur coup d'essai!!!
Bon courage à tous et à toutes!!
(2) commentaires
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suntzu publié le 08/07/2009 à 18:03Un grand merci a toi pour ton soutien! ... merci pour tes conseils et bravo pour ta progression... euh négative.
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leayasmine publié le 08/07/2009 à 14:55Coucou et merci pour ton soutien, cela va beaucoup mieux, le dialogue dans un couple y a que ça de vrai ! Sinon bravo pour ta perte de poid, c'est super. J'ai eu à l'époque une copine de classe en BTS qui vaait perdu du poid grâce à un livre (peut être est-le même que le tiens) et elle nous expliquait que cela lui avait appris à mieux écouter son corps et à maitriser la nourriture et donc de s'arrêter lorsqu'elle n'avait plus faim et ça avait marché pour elle. Encore bravo et j'espère que tu as trouvé la solution pour toi. Biz
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