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Bonjour !
Blog de cath40
aide blog-
Mon regime!!!!! publié le 28/06/2008 à 13:37
Efféa est un centre qui vous aide a mincir
2 fois par semaine vous etes dorlotté avc des soins qui vous aide a mincir
je mange:Matin:
the, café sans sucre mais avec edulcorant
fromage blanc 0% (pas plus de 200g)
jambon de volaille (poulet ou dinde)
oeufs (pas plus de 6 par semaine
Midi:
proteine et legumes vert
viande (veau poulet dinde caille pintade lapin)
poissons : tout sauf maquereau sardines et saumon
crustacés
oeufs pas plus de 6 par semaine
fromage blanc 0% ( pas plus de 300 g par jour)
legumes verts ( brocolis haricots verts poivrons vert epinard concombres salades poireau courgettes endives et choux seulement
Soir:
IDEM
1 c a soupe dhuile par jourboire 1 litre deau par jour
vinaigre de vin moutarde
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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a bientot
Moi aussi -7kg. Je fais 84kg comme toi...
Je suis le regime SLIM-Data. J'ai fini la phase 1, ca ressemble de pres a ton regime. En phase 2 je vais introduire les feculents sous forme de lentilles, riz brun.... J'evite le pain car je ne me controle pas avec!
Bravo et Bon Courage pour la suite du parcours.