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Bonjour !
Blog de cath1970
aide blog-
A FOND A FOND A FOND ! publié le 06/01/2009 à 07:42
HELLO EVERYBODY !!Ca boume????
Hé ben ce matin, ça caille vraiment !!! je viens d'aller à la boulangerie ( à pied svp !!), il fait qd m - 11° ... WAOUW !! J'ai du dépenser au moins 200 calories à maintenir mon corps à température, non??... du coup , je peux manger un croissant??...
BON, objectifs de la journée: boire au moins une bouteille d'eau 1.5 l et aussi et surtout ne pas sauter sur une praline à 22h car ça c'est vraiment NUL NUL NUL !!!!!!!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 ptes tranches de pain complet avec from light Déjeuner : une salade composée; tomate oignon, poivron, truite fumée, un cc mayo light+1 yaourt ananas 0% Goûter ou snack : 1 fromage blanc 20% + 1 cs muesli Dîner : 2 filets cabillaud salade verte vinaigrette + qq grains de raisin Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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je te salut
bisous à toi
Martin