Hééé oui... Aujourd'hui c'est mon jour de balance... un peu plus confiante que la semaine dernière...l'impression d'etre un peu plus à l'aise ds mes pantalons...

PAPAAAAM !! Résultat : 71.9   SOIT - 1 kg... sur cette semaine... je suis contente car c'est plus en une semaine que sur les 2 précédentes réunies...

En fait j'ai depuis lundi changé un peu ma façon de m'alimenter: j'ai une amie qui a régimé récemment qui m'a conseillé ( vu mes antécédents avec le sucre, genre limite au diabète femme enceinte, hypoglycémies fréquentes, ...) de diminuer fortement les glucides ( sucres , féculents ,fruits ) et ça m'a tout l'air de me convenir pas trop mal car ce kg je l'ai perdu depuis lundi matin..; donc on va continuer comme ça ...et en plus j'ai vraiment moins de fringales...

La photo c'est pour la couleur car c'est justement ce que je ne mange pas !!! Mais c'est si joli !!

Niveau sport, comme promis à mon coatch sun -)) , j'ai fait mon heure complète de vélo, 440 calories brulées, tranquille avec qq bonnes accélérations de 2 minutes.. pas eu le tps de faire plus que 30 abdos,tt le monde avait faim, il était 19h45  !!!

Voilà les filles, ma motivation ne faillit pas, ajd j'ai volley le soir ( chouette )  - ps;  sun les fesses ci dessous te sont dédiées !!! - hi !!

dc je peux me contenter de 20 ou 30 min sur le vélo, + abdos qd m !!!

Voilà les filles j'espère vraiment que vous etes en forme et motivées car qd on s'accroche ça paie qd meme !!! merci de vos comms aussi, j'en ai  bienbesoin pour continuer malgré ma bonne volonté !!!

@+