| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de cateli
aide blog-
Bilan de la journée!! encore... eh oui publié le 21/03/2008 à 21:10
Bilan sport :- 1 heure de footing sous la pluie (beaucoup m'ont posé la question si j'ai couru seule, bien évidemment que non, j'étais bien accompagnée!!!! et en plus on a pas arrêté de papoter, donc on n'a pas vu le temps passé!!)
-30 minutes de marche ( plus à côté du vélo de Valentine, elle me largue maintenant!!lol)
-ma gym quotidienne (abdos, fessiers et pompes)
au mince je me rend compte que j'ai oublié de faire les fessiers selon la méthode Valmac!!! Tant pis pour aujourd'hui, je n'ai plus envie , en plus mon mari râle; il a peur que j'abime le parquet à force!!! Ah ces hommes!!!
Bilan nutritionnel : (voir ci-dessous)
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café+1 tartine beurre et confiture+1 jus d'orange Déjeuner : Pavé de saumon+tagliatelles chouxfleur,brocolis et carottes+1 tranche d'ananas Goûter ou snack : 1 bonbon Dîner : potage aux légumes + salade verte avec radis+1 tranche de pain complet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
