| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de cateli
aide blog-
Bilan de la journée publié le 19/03/2008 à 21:28
Bilan sport :- 30 minutes de stepper
- 30 minutes de marche (à côté du vélo de Valentine, elle a encore fait des progrès!!!)
- 300 fessiers (mais je n'en ferais plus que 200 car je ne sens plus que les os sous mes fesses!!lol)
- ma gym quotidienne (abdos,fessiers, pompes)
Bilan nutritionnel : (voir c-dessous)
oui, je me suis autorisée une petite crèpe au nutella, c'était trop tentant!!C'est moi qui les a faites pour mes enfants!!!
Il me reste plus qu'à vous souhaiter une
agréable soirée!!;-)
mon alimentation Petit-déjeuner : yaourt+céréales+ tartinebeurre/confiture+jus d'orange Déjeuner : émincé de porc +haricots verts+salde verte + une petite crèpe avec nutella Goûter ou snack : pomme Dîner : salade de tomate +yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bisous bonne nuit à demain
Bonne soirée
Bonne soirée !