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Blog de cateli
aide blog-
J'ai dormi comme un loir!!!!! publié le 19/03/2008 à 09:02
J'ai super bien dormi, réveil calme ce matin, les boutchoux se sont levés tout seuls et ont regardé la télé.
Petit déjeuner en famille et puis c'est parti pour les derniers achats de Pâques!!!
Je viens d'entendre quelques conseils sur France bleu pour bien dormir :
-Ne pas faire de sièste en début d'apres-midi pour ceux qui ont des problèmes de sommeil car cela empièterai sur le sommeil de la nuit
- Manger équilibré et faire du sport dans la journée
- Ne pas fumer, pas trop de café ni d'autres autres excitants!!
- Ne pas rester devant l'ordinateur 2 h avant d'aller se coucher!! (là, j'ai bien ri, et j'ai pensé à certaines d'entre vous!!!!!hihihihi)
Bonne journée à tout le monde et n'oubliez
pas de bouger!!!! Je vous ferai un petit coucou
cet aprèm!!
(6) commentaires
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je me demande bien ??? mdr
ehhhhhhh faut blogger!!!!!!
et moi je peux dormir tout le temps pas de souci pour le soir!!! je dois descendre de la marmotte!!!!!! lol !!!
allez on se bouge!!!!!!!!!!!
bsx bsx @+