En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  cateli  >  Bilan de la journée

Blog de cateli

aide blog

  		• Bilan de la journée
    publié le 17/03/2008 à 21:16



    Je suis super contente de moi!!

    Bilan sport:

    - 10 km de vélo avec 29 kg à tirer derrière moi

     - 400 fessiers selon la méthode de Valmac

    -1 heure de footing

    - gymnastique quotidienne(abdos, fessiers, pompes)

     

    Bilan nutritionnel : voir ci-dessous

     

    Voilivoilou il me reste plus qu'à vous souhaiter une belle et agréable soirée!!

    et à demain tous en forme et motivés!!!!





     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tartines de beurre/confiture+café+yaourt
    Déjeuner : Emincéde vollaille, riz,poireaux,carottes+salade verte
    Goûter ou snack : pomme
    Dîner : Soupe aux légumes, tartine de pain complet +yaourt
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • ValerieLeSport 
    publié le 18/03/2008 à 13:59
    génial !!! tu refais la même aujourd'hui!!!
    bsx bsx @+
  • vivi63 
    publié le 18/03/2008 à 00:34
    Alors toi t'es motivée SUPER! Quelle journée!
    Demain vais refaire gym et nager midi.
    Bisous bonne nuit. Suis encore debout est regardé un film que j'ai déjà vu 3 fois mais que j'adore "COPYCAT" (policier avec tueur en série". A plus .
  • frand 
    publié le 17/03/2008 à 23:41
    bravo pour ta journée :-)
  • cilie 
    publié le 17/03/2008 à 22:12
    Hé bine quelle sportive !!!!!!! Moi aussi j'ai bien dépenser aujourd'hui : combat trianing !! 45 minutes de cardio à fond sur la techno !! Je me suis régalée !!!! Pfff la semaine prochaine lundi c'est pâques.. non seulement on va manger des chocolats.. mais en plus c'est férié donc y'aura pas cours de combat training !! Remarque je pourrai vous préparer une tite séance rien que pour vous à la place ?? !!!!!!!! Tiens bonne idée !!!! hihih
  • CyrilleDabo 
    publié le 17/03/2008 à 21:57
    eh bein avec tout ça tu devrais passer une bonne nuit !!! bravo bravo, respect madame !!!!!!!
  • AneLorDabo 
    publié le 17/03/2008 à 21:39
    Et bien dis donc t'en a fait des choses!!! Bon sinon j'espère bien que c'est contagieux!!!!!!!
  • cilie 
    publié le 17/03/2008 à 21:18
    ET la réglette alors ?? Elle est où ???? :-)))
  • cilie 
    publié le 17/03/2008 à 21:17
    Hé bien c'est génial ça !! Tu es super contente de toi ?? Bah tu sais quoi ?? Moi aussi je suis super contente de toi alors !! lol

1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).