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Blog de cateli

aide blog

  		• Bilan de la journée
    publié le 17/03/2008 à 21:16



    Je suis super contente de moi!!

    Bilan sport:

    - 10 km de vélo avec 29 kg à tirer derrière moi

     - 400 fessiers selon la méthode de Valmac

    -1 heure de footing

    - gymnastique quotidienne(abdos, fessiers, pompes)

     

    Bilan nutritionnel : voir ci-dessous

     

    Voilivoilou il me reste plus qu'à vous souhaiter une belle et agréable soirée!!

    et à demain tous en forme et motivés!!!!





     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tartines de beurre/confiture+café+yaourt
    Déjeuner : Emincéde vollaille, riz,poireaux,carottes+salade verte
    Goûter ou snack : pomme
    Dîner : Soupe aux légumes, tartine de pain complet +yaourt
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 18/03/2008 à 13:59
    génial !!! tu refais la même aujourd'hui!!!
    bsx bsx @+
  • vivi63 
    publié le 18/03/2008 à 00:34
    Alors toi t'es motivée SUPER! Quelle journée!
    Demain vais refaire gym et nager midi.
    Bisous bonne nuit. Suis encore debout est regardé un film que j'ai déjà vu 3 fois mais que j'adore "COPYCAT" (policier avec tueur en série". A plus .
  • frand 
    publié le 17/03/2008 à 23:41
    bravo pour ta journée :-)
  • cilie 
    publié le 17/03/2008 à 22:12
    Hé bine quelle sportive !!!!!!! Moi aussi j'ai bien dépenser aujourd'hui : combat trianing !! 45 minutes de cardio à fond sur la techno !! Je me suis régalée !!!! Pfff la semaine prochaine lundi c'est pâques.. non seulement on va manger des chocolats.. mais en plus c'est férié donc y'aura pas cours de combat training !! Remarque je pourrai vous préparer une tite séance rien que pour vous à la place ?? !!!!!!!! Tiens bonne idée !!!! hihih
  • CyrilleDabo 
    publié le 17/03/2008 à 21:57
    eh bein avec tout ça tu devrais passer une bonne nuit !!! bravo bravo, respect madame !!!!!!!
  • AneLorDabo 
    publié le 17/03/2008 à 21:39
    Et bien dis donc t'en a fait des choses!!! Bon sinon j'espère bien que c'est contagieux!!!!!!!
  • cilie 
    publié le 17/03/2008 à 21:18
    ET la réglette alors ?? Elle est où ???? :-)))
  • cilie 
    publié le 17/03/2008 à 21:17
    Hé bien c'est génial ça !! Tu es super contente de toi ?? Bah tu sais quoi ?? Moi aussi je suis super contente de toi alors !! lol

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