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Bonjour !
Blog de cateli
aide blog-
mercredi 9 mai : vite vite publié le 09/05/2012 à 22:27
Article bref!!
pour vous dire que je tiens bon et que je sporte toujours autant!!
même mon mari commence à faire du sport (5min de vélo élliptique !lol) Pas mal pour un début!! et il me soutient quand je fais mes abdos!!
Désolée si je ne passe pas sur vos blogs, je vais prendre le temps demain soir!!
En tous les cas merci pour vos encouragements et vos compliments pour mes filles.
Mon sport :
-1h de vélo elliptique ( 250 kcal )
- 30 min CAF
mon alimentation Petit-déjeuner : jus de citron frais,café, 1 tr de jambon, yaourt nature Déjeuner : 2 surimi, 2 chipos, Ely, tomates, compote à la rhubarbe avec un yaourt nature Goûter ou snack : barre de chocolat blanc et noix de coco Dîner : salade d'endives, cube de gruyère, tomate, compote de rhubarbe, yaourt nature, 1 chocolat noir Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Continue !!!!!!!!!!
:)
c'est super ..
ta motivation me motive un max
alors goo on se lache pas hein
bisous