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Bonjour !
Blog de cateli
aide blog-
Je reste motivée.... publié le 04/01/2012 à 21:20
Juste pour le sport
Pour le régime, je suis trop occupée et encore trop fatiguée, je n'arrive pas trop à résister aux envies de sucré.
Je bois beaucoup de tisane et je fais mes exercices de gym
Ce soir:
- 3 séries de 10 abdos droits
- 2 sériesde 10 d'abdos droite et gauche
- 3 séries de 10 battements de jambes (extérieur de la cuisse)
(pour chaque jambe)
- 3 séries de battements de jambes (intérieur de la cuisse)
(pour chaque jambe)
- ah et puis j'oubliais 3 séries de 10 pompes de "bonne femme"
(1) commentaires
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Ch0u007 publié le 05/01/2012 à 11:02waouh du sport par ici ! c'est top !!!
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