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Je reste motivée....
publié le 04/01/2012 à 21:20 |
Juste pour le sport
Pour le régime, je suis trop occupée et encore trop fatiguée, je n'arrive pas trop à résister aux envies de sucré.
Je bois beaucoup de tisane et je fais mes exercices de gym
Ce soir:
- 3 séries de 10 abdos droits
- 2 sériesde 10 d'abdos droite et gauche
- 3 séries de 10 battements de jambes (extérieur de la cuisse)
(pour chaque jambe)
- 3 séries de battements de jambes (intérieur de la cuisse)
(pour chaque jambe)
- ah et puis j'oubliais 3 séries de 10 pompes de "bonne femme"
Ch0u007
publié le 05/01/2012 à 11:02
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waouh du sport par ici ! c'est top !!! |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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