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Bonjour !
Blog de cateli
aide blog-
Démotivée;-(( publié le 03/08/2011 à 22:23
coucou,
Je suis assez démoralisée, démotivée, pas la grande forme quoi..
Depuis le 14 juillet, je bouge comme une folle et rien ..je n'ai encore perdu aucun gramme!!!! c'est vraiment décevant, démotivant, plus envie de faire un effort!!!
Je bouge, je fais du sport, je mange plein de légumes, mais voilà je craque tout le temps sur des sucreries , des chocolats!!! il me faut tout le temps une petite note de sucré à la fin de mon repas, après mon sport , il me faut toujours un petit réconfort!! c''est dingue ça!! est-ce que ça vous arrive aussi ? suis je normale ou suis-je addict au chocolat ?
Que faire ?
Qui peux m'aider ?
qui peut me conseiller ?
Bisous mes aminautes
(6) commentaires
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J'ai besoin de compenser ! Si psychologiquement qq chose me travaille.... j'ai du mal à respecter mes engagements !
Ce qui est bien c'est que tu continues le sport ! moi c'est pas le cas quand ca ne va pas !
Passe du temps à noter tes repas... ca aide à prendre conscience et surtout ca aide à ne pas craquer (enfin ca m'aide !)
COURAGE ! nous sommes la !
bizz
N'oublie pas de peser la viande, le pain et les féculents. Tu auras ensuite les quantités << dans l'oeil >>. Enfin, note ici dans ton blog ton alimentation (y compris les petits plaisirs gourmands) petit déjeuner - déjeuner - dîner - collation s'il y en a une ) cela pendant 2-3 jours voir 1 semaine afin que je puisse vérifier.
1 crayon à la main = 1 kilos en moins
Bonne journée
Mais il ne faut rien lâcher tu sais... Il faut continuer, allez, courage tu peux y arriver ! Tu peux le faire et tu le sais ! Alors ne lâche rien Cat !
Motivation, motivation, motivation... Je t'embrasse!