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Blog de cateli

aide blog

  		• Je tiens bon
    publié le 09/08/2011 à 23:53

    -20 min de vélo (ce n'est pas grnd chose mais toujours mieux que rien avec ce fichu temps!!)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café +céréales + 2 tartines beurre confiture
    Déjeuner : gratin de pâtes,jambon courgette sauce tomate salade verte, compote de pommes +2 petites madeleines
    Goûter ou snack : nectarine
    Dîner : salade de tomates+1 oeuf dur 2 tranches de pain 2 carré de chocolat noir
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • Marissa02 
    publié le 10/08/2011 à 21:34
    C'est bien tu as associé sport et une alimentation plutôt saine !
    Tu ne trouves pas sur c'est agréable le chocolat noir le soir après le dîner? Moi je suis une addict du chocolat noir... c'est plus fort que moi !!!!!!!!!!!!!
    Allez bisous !
  • karla_ancienne_ronde 
    publié le 10/08/2011 à 21:29
    n'oublie pas de noter les matières grasses tels que l'huile qu tu prends pour assaisonner tes salades ou cuire tes aliments, pour le beurre c'est combien que tu prends le matin ?
  • Ch0u007 
    publié le 10/08/2011 à 09:44
    oui toujours mieux que rien ! allllllllez !

    Pas mal tes repas !

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