| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de cateli
aide blog-
Je reprends du poil de la bête!!! publié le 08/08/2011 à 17:46
coucou
Je vais un peu mieux, j'ai encore "la voix cassée", enrouée, mais je vais de mieux en mieux et surtout, je suis à nouveau motivée!!
Hier aprèm, je me suis chouchoutée, un bon bain de pieds, un p'tit massage et du vernis!!!
-30 min d'aquajogging
et pour aujourd'hui
- ménage,
-10 min de vélo sous la pluie et tempête de vent (j'ai cru que je ne rentrerai jamias!!!)
-45 min de footing
Bisous à vous qui passez!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Bol de céréales avec un peu de lait, jus d'orange-acérola Déjeuner : tomates cerise, haricots verts, courgette farcie, pomme de terre sautées Goûter ou snack : tarte aux mirabelles capuccino Dîner : salade verte, une part de quiche, yaourt nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Coucou Cateli, merci pour tes passages et tes mots doux, je remonte tout doucement la pente même si je ne m'y fait pas encore et le week-end arrivé, j'ai tendance à me mettre dans un fauteuil avec le téléphone en main pour appeler...... maman.... Et pour me "guérir" du chagrin (ou plutôt pour l'étouffer), tu peux imaginer ce qui se passe (et qui passe sous ma dent....), donc certains pantalons ne me vont plus et je peux reprendre la diète dès le début, car j'ai tout repris (et même un petit bonus en plus, voir deux pour le prix d'un). Bref. Pour démarrer, j'ai fait une journée jeûne hier (de l'eau et de la tisane toute la journée afin de rétrecir mon estomac) que j'ai fini avec une assiette de crudité (sans assaisonnement) et des fruits. Aujourd'hui, je continue avec un régime que je me suis "taillée" sur mesure pour surtout contrôler mes portions, car mon problème, ce n'est pas le chocolat (as-tu essayé de n'en acheter que le noir à plus de 70%? Je l'ai fait et même mes enfants se sont habitués et refusent maintenant de manger du Milka, car ils le trouvent trop sucré!!! ), mais plutôt la quantité de ce que je mange, même s'il s'agit d'aliments sains. J'espère que ton escale à l'Ecomusée t'a plu, quand les enfants étaient plus petits, on y allait 3-4 fois dans l'année, le site a beaucoup de charme à toute saison.