| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de cateli
aide blog-
coucou, je suis de retour.... publié le 20/08/2010 à 08:18
Eh oui, j'étais partie une journée en randonnée dans le Val de Villé, un magnifique coin!!
En fait, ma meilleure amie du lycée m'a invitée à passer une journée chez elle, nous sommes partis dans la forêt hier matin à 10h30 avec une dizaine de gamins!! Une vraie colonie de vacances, en plus les enfants chantaient en marchant , c'était vraiment trop marrant, et les 2 monos s'éclataient derrière eux en se remémorant les vieux souvenirs du lycée!!
A midi, on a fait pique-nique à la ruine du Château du Frankenbourg. Après le repas nous avons fait quelques jeux, des rondes...une vraie colonie de vacances!lol
Donc une journée plus que parfaite, 1h30 de marche le matin, repas léger(sandwich au pain complet, blanc poulet salade verte, carotte, tomate)et 1h30 de marche l'après midi!!
En plus, le soleil est revenu, donc c'est parti pour une journée piscine!!
allez go, on élimine ces kilos superflus!!!!
(6) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je suis de retour !! Pour jouer un mauvais tour... aux kilos superflus ! ahahaha !! Merci de ton soutiens quand j'allais pas bien ! Je te remercie vraiment !!!
Je vois que tu as passé une magnifique journée, ça a du être trop bien !!!
Bonne journée piscine !!
Bisouuuus !
gros bizzzzzzzzzzzzzzz et bonne piscine
super journée hier j'imagine, le genre de moment qui me plait bien ..
en plus tu as bien géré ton sandwich de midi .. bravo ..
moi du boulot du boulot .. donc pas pris le temps pour moi .. mais bon serait contente quand tout cela sera fini ..
ils annoncent un super week donc j'ai l'intention d'en profiter pour bouger
bonne journée
bisous
Alors pour répondre à ta question il faut que tu commences par cliquer 2x sur la vidéo pour arriver sur la page youtube.
Ensuite tu cliques sur "intéger" (sous la vidéo), une fenêtre s'ouvre avec le texte surligné en bleu. Tu vas dessus et tu cliques droit pour copier.
Le mieux c'est que tu fasse ton bon plan avant et ensuite tu y ajoute ta vidéo.
Quand tu ajoutes le lien en cliquant droit "coller" il faut juste faire une légèr modif pour que la vidéo soit au format des pages AJ. Pour cela il faut juste remplacer 480 par 440 (2x).
Je te laisse essayer, après tu seras une experte ! :-)