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Vitaminez vous!!!!
publié le 10/01/2011 à 10:40 |
Coucou les aminautes,
La motivation est là!!! Yesss ça fait du bien!!!
J'ai déjà fait une heure de footing!!!
Après une bonne douche et un bon jus d'orange pressée frais!!!
Je vous souhaite à toutes et à tous
et sportez vous bien!!!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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t'inquiete je t'en veux pas si tu passes pas .. lol on a pas toujours du temps pour tout le monde ..
je vois chez celine que tu bouges pas mal .. bravo .. c'est super ce defi juste apres les fetes .. çà aide bien ..
bisous et a tout vite
je calcule ton footing de ce jour mais je ne peux pas calculer hier car il me manque des elements:
combien de temps as tu passé à faire la gym?
sinon pour ma part j'ai fait 1h de marche hier en allant faire les magasins et chez le medecin,je m'étais stationnée loin.
Ce jour 1h de menage, je vais essaté de faire du velo si j'ai le temps...
Bises
à plus
SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS SOLDES TES KILOS
alors comment c'est aujourd'hui ? tu sporte à fond ? lol
dis moi tu penses allez à la rencontre nationale AJ en juin ?
je suis en train d'etudier pour y aller et je cherche eventuellement quelqu'un pour faire le trajet ensemble . .soit en voiture ou en train .. à voir selon le budget
bisous
Allez demain on s'y remet...
Je me connecterais que le soir car demain je suis en formation de 8h à 13h puis RDV medecin puis je vais aller chez Atlas pour une chambre avec lit 2 places pour ma fille vu que c'est les soldes.
J'espère trouver du temps pour faire les exercices que tu as posté.
bises
Je te dis à ce soir je file au boulot.
Je peux compter tes cal brûlées...
Bisoux
Eh bein ta motivation est à fond c'est super ...
continue comme çà ..
bisous et bonne journée