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Bonjour !
Blog de cateli
aide blog-
Semaine sport!!! publié le 23/08/2010 à 09:35
Cette semaine , j'ai décidé de faire une semaine de sport à fond!!!
Tous les jours de cette semaine, je commencerai par une série d'abdos fessiers-pompes au sortir du lit et pendant la journée une heure de sport (soit piscine, soit jogging, vélo, ou encore stepper) et je vais essayer de suivre mon coach sportif qui m'avait entrainer pour le semi-marathon!! Cela veut dire courir 1h ou plus 3x cette semaine. Je vous mettrai le détail tous les jours.
Programme du jour :
- abdos fessiers pompes (déjà fait)
- repassage (déjà fait)
- chercher du pain et aller à la pharmacie
- mettre une couche de vernis sur un vieux meuble
- dentiste cet aprèm (beurk, mais le faut)
- courir
(4) commentaires
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Rentrée sportive et re équilibrage alimentaire
Motivation et détermination ...
YES YES YES je dis YES ! mdr !! Sport sport sport ! ça fait du bien !!!
Moi je vais faire une heure de sport cette après-midi aussi ;) !
Je me remets aux abdos tous les jours aussi ! Pompes ? Je n'arrive à en faire que 20 d'affilés ;) mais c'est déjà ça on va dire ! hihihi !!
Quel programme dis-moi !!
Bon courage !!
Go go go on y va !!
Bisouuuuuus !
waouhh çà c'est de la motivation ... lol
là je dis bravo .. et si tu tiens çà toute la semaine c'est sure que tu auras des resultats .. car pour moi j'en suis sure le secret de la minceur est dans le sport ...
je dirais bien Je te suis .. mais suis pas sure de pouvoir en faire 1 heure par jour ... mais 30 min çà c'est possible .. donc go go go à mi temps pour moi !! lol
passe une bonne journée et bon courage pour le dentiste .. ouille ouille
bisous