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Blog de cateli
aide blog-
Bonjour!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! publié le 04/06/2009 à 07:09
Eh oui je suis tombée du lit ce matin!!!!
Ben oui , j'étais super fatiguée hier soir, donc je me suis couchée avant 22h et
Résultat : j'ai dormi comme un bébé!!!!!!!
ça fait du bien !
J'avoue franchement que hier en rentrant du boulot, j'ai grignoté un peu n'importe quoi, mais c'est uniquement parce que j'étais fatiguée, je n'ai pas eu la force de résister. Mais maintenant, c'est reparti, je suis fin prête pour résister à nouveau!!!!
Aquagym (hier aprèm)
Alors au programme aujourd'hui : il y a du pain sur la planche!!!
- Emmener les enfants à l'école
- faire les courses
- faire le ménage dans toute la maison y compris salle de bain!
Mon sport pour la journée :
-1h de footing ce soir
- abdos fessiers et pompes
Mon conseil du jour :
Il faut se coucher tôt!!Il est essentiel de bien dormir si on veut faire régime!!! La preuve!!!
Pensée positive :
Après une bonne nuit de sommeil, je repars encore plus motivée!!!, j'ai la pêche, alors vous me suivez!!! On garde la positivattitude!
P.S. : A cause de mon article sur Niglote dont je n'ai toujours pas de nouvelles, beaucoup n'ont pas vu l'article du jour!!! Alors allez -y ce sont vraiment les règles de base pour tenir un régime!!!!
(7) commentaires
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Sinon pour le sommeil c'est primordial à l'équilibre de vie donc au bonheur !! Tu as vraiment de très précieux conseils !!! bravoooooooo !!! :)))
Au fait, piscine OK pour nous mercredi et on y retourne demain !! En plus j'ai fait du jardinage bien sportif mercredi aprem !! Bref je sens bien la balance pour cette semaine là !!!!!!!! :)))
Perso : le défi en ligne de mire, je respecte mon engagement avec moi même pour atteindre l'objectif. Du coup, je mets très régulièrement à jour ma courbe de poids dans mon profil, ce qui te permet de voir où j'en suis...
Sport, c'est ta deuxième nature ?... tu pourrais faire "training partner"...
Bonne soirée et d'avance, bon vendredi !
he pas de grignotage hein????