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Blog de cateli
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Mon article pour demain mardi publié le 18/05/2009 à 22:05
Je le poste déjà ce soir car demain je travaille et je n'ai pas accès à l'ordi.
Bon alors, journée parfaite pour moi , je n'ai pas craqué, aucun grignotage et j'ai fait tout ce que je voulais faire!! J'ai fait une heure de footing ce soir avec du fractionné, je suis K.O. J'ai bu 3 litres d'eau.
Mon sport pour mardi :
- monter et descendre les escaliers (au boulot)
- abdos dans la voiture
- piscine (oui demain je vais à la piscine avec deux filles du site, vous avez devinez qui?)
La petite astuce du jour : boire un grand verre d'eau au saut du lit, et un avant chaque repas, comme cela je mange un peu moins, je suis plus vite rassasiée.
Sur ce je vous souhaite à toutes et à tous un bon mardi et je vais me coucher tôt!!Eh oui le sommeil aussi est primordial quand on veut maigrir!
Je passerais vous voir demain soir, allez go go go, et on tient bon, on ne grignote pas et on fait un minimum de sport (30 abdos, 50 fessiers, et 30 pompes de "bonne femme")
(14) commentaires
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En fait, je crois que ce défi sera utile, cela permettra de faire évoluer ma courbe de poids sur le site... ma tasse de café (froid) est un peu figé sur mon profil !
@+
Bonne nuit
Ecureuil
Super d'avoir aussi bien tenue !!! continue comme ça !! Vivement qu'il fasse beau que je puisse aller à la plage ;-)).
Gros bisous et bonne journée !!
Et dis donc tu joues à la petite sirène dans ta piscine!!!hihihihih allez bonne journée
à plus