| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de cateli
aide blog-
oui oui j'arrive!!!!!! publié le 27/05/2009 à 11:58
Désolée mes aminautes, j'arrive j'arrive!!!
Bon aujourd'hui c'est une journée spéciale sans en être une vraiment!hihihi!!
Oui c'est mon ANNIVERSAIRE de MARIAGE!!! 14 ANS!!!!
Mais en même temps c'est une journée comme les autres , on ne se prend pas trop la tête, l'essentiel c'est qu'on s'aime tous les jours un peu plus!!!!
Mon sport pour aujourd'ui :
- repassage pendant 1h30 , ben oui pendant que je repasse je serre mon ventre , puis mes fessiers en alternance et tout ça en musique s.v.p. (déjà fait)
- aspirateur dans toute la maison, dans le garage, la voiture et dans la piscine!!hihihi (déjà fait)
- abdos fessiers pompes
- cet aprèm je dois emmener mon grand au foot et pendant qu'il joue il faut que je reste sur place donc je pense faire une petite promenade avec les filles pendant ce temps!!!
La petite astuce du jour :
Pensez à mettre un soutien gorge spécial sport quand vous faites du sport!! Un soutien gorge qui maintient bien tout en place surtout si vous faites du footing!! et surtout si vous reprenez le sport après une grossesse!! C'est très important si vous voulez gardez une belle poitrine!!!
Sur ceux je vous souhaite une belle et agréable journée
et on oublie pas : on se bouge un minimum, on mange équilibré et surtout on ne grignote pas!!!
(6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je vous souhaite encore de longues années de Bonheur et de Bien Etre !
Bien amicalement, Ecureuil
Bon anniversaire de mariage ! Bonne journée !
bizz