J'espère que avez tous passé un bon Week-End, et que vous êtes prêts pour le grand défi :

 "-3 kilos avant l'été"!!

Donc, ça commence aujourd'hui : 18 mai 2009 et , ce sera terminé le 29 juin 2009. Je fais ce défi parce que je veux perdre ces quelques kilos qui me restent pour être bien dans mes fringues!! Je pense aussi, qu'on ne peut pas être au régime toute une année complète et c'est pour quoi je me fixe une période de 6 semaines consécutives , vraiment très sérieuses, où on limite vraiment les petits plaisirs sucrés!! C'est aussi une période où on réapprend à manger équilibré et qui est suffisamment longue pour arriver à enregistrer cette bonne hygiène de vie, pour pouvoir la poursuivre sans trop d'effort par la suite.

Je suis l'instigatrice de ce défi, mais par contre je n'ai pas suffisamment de temps pour vous suivre tous , tous les jours ; alors je vous propose de me donner votre poids de départ aujourd'hui et votre poids le 29 juin 2009 et entre temps chacun essaye de perdre ses 3 kilos selon son rythme et à sa guise.

De mon côté, j'essayerai de faire un blog tous les jours avec mon sport (peut-être même une petite vidéo ou une photo, à voir) et une petite astuce tous les jours!!!

A vous de venir sur mon blog pour récolter quelques petites astuces. Je tâcherai de répondre à chaque comm, mais de grâce ne me bombarder pas , car j'ai aussi un boulot et 3 enfants à côté de mon régime!!lol

Sur ce, je dis "allez go

go go , c'est parti pour

perdre 3 kilos avant les

beaux jours!!!

Mon sport pour aujourd'hui :

- passer l'aspirateur dans toute la maison,

- du jardinage,

- et ce soir footing avec du fractionné car il

 faut que je m'entraine pour la corrida!!(voir

photo ci-dessus  mai 2007)