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Blog de cateli

aide blog

  		• Mon 400 ème article!!!!!!
    publié le 16/03/2009 à 20:42

    Coucou,

    Je suis fière de moi aujourd'hui ; pourquoi ?

    Parce que je n'ai pas grignoter entre les repas, j'ai mangé très équilibré et j'ai fais plus d'une heure de sport !!!!

    Cette aprèm, j'ai révisé 2 heures pour mon concours que je passerai normalement si tout se passe bien le 24 et 25 mars.

    Ce soir à 17h (c'est l'heure où je craque sur des sucreries en général) je me suis enfermée dans ma chambre et j'ai fait 50 minutes de gym direct. A 18h ça sonne à la porte (il n'était pas prévu que je cours ce soir) mais c'était mon coach du semi-marathon qui me demande si je veux courir et ben vous savez quoi , j'ai encore couru 50 minutes avec lui!! Yess, c'était dur, mais ça me fait du bien et je suis fière de moi.

                

    Il me reste encore à prendre ma douche et à réviser mes cours pour demain. Je suis désolée, mais je n'aurais pas beaucoup de temps pour passer sur vos blogs pendant la semaine qui vient.

    Je vous embrasse fort et merci d'être là !

    Bisous

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un yaourt+ biscotte beurrée
    Déjeuner : Pâtes omelette et salade verte + yaourt
    Goûter ou snack : Yaourt + pomme
    Dîner : soupe + Un peu de riz et de thon + fine tranche de fromage
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
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  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2009 à 21:28
    ensuite je vais reprendre doucement natation puis abdos ballon et des mouvements bien precis que l'on m'aura indiquée... la danse je ne sais pas encore ... à voir et pas un trop haut niveau surtout sinon ça me defonce ... ;-(((
  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2009 à 21:28
    en attendant je mage peu et equilibré car je ne peux eliminer et je fais de la respiration ventrale pour les abdos !!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2009 à 21:26
    mais reeducation kiné etc ...
  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2009 à 21:25
    jusqu'à mai pas de sport repos total... le doc a dit !!! mes disques L4L5S1 sont morts petite vieille avant l'age !!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2009 à 21:24
    oh la chipie de niglote elle m'a chipée la Premiere place de ton top ! pas juste
    je vais me venger...
  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2009 à 21:24
    sinon sport a fond ma tite cat bravo super !!!!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2009 à 21:23
    oh la chipie de niglote elle m'a chipée la Premiere place de ton top ! pas juste
    je vais me venger...
  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2009 à 21:23
    oh la chipie de niglote elle m'a chipée la Premiere place de ton top ! pas juste
    je vais me venger...
  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2009 à 21:23
    oh la chipie de niglote elle m'a chipée la Premiere place de ton top ! pas juste
    je vais me venger...
  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2009 à 21:23
    oh la chipie de niglote elle m'a chipée la Premiere place de ton top ! pas juste
    je vais me venger...

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