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Bonjour !
Blog de cated02
aide blog-
debut laborieux publié le 09/01/2010 à 23:25
je suis seul et j'ai du mal a suivre le menu de la semaine j'ai tendance a trop prendre en quantite pendant les courses et je fini les restes
Saviez vous qu'un avocat faisant 400 calories, je viens de le découvrir alors a supprimer
Pour le sport c'est pas encore régulier mais je fais des efforts et je me rends compte que mes muscles sont bien rouillés
Une demi heure de WII et j'ai l'impression d'avoir fait un marathon maisc'est trés motivant de pouvoir changer de jeu ou de faire du yoga ou de la gym des petits exercices simples et court le plus difficile pour moi c'est de le faire tous les jours
Courage a tous et bonne semaine
(3) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je vois que malgré des "débuts laborieux" ta motivation est intacte :-)
Je suis à peu près dans le même cas sauf que je n'ai pas la wii et que j'ai pris plus de retard que toi pour le sport. Bon il faut dire que la neige (rare dans mon coin) ne m'a pas aidée !! Rire
Pour l'avocat, oui je le savais et voilà des années que je l'évite en période de régime.
Je te souhaite une bonne semaine
A dimanche prochain