j'ai déjà fait ma toilette et il me reste un peu de vaisselle à faire d'hier soir avant d'aller au boulot. J'espère que vous allez bien. Moi je suis vraiment naze mais heureuse de la découverte que nous avons fait avec la nutritionniste. Je vous raconte ma consultation de vendredi.

La nutri m'a fait faire une sorte de test avec des questions et il est ressorti que je manque terriblement de serotonine. Je ne sais pas si vous connaissez mais ce manque peut générer des comportements compulsifs envers la nourriture et surtout le sucré (exactement comme moi !!!), de la fatigue, des crampes, un mauvais sommeil et surtout une difficulté à s'endormir (tout comme moi !!!) des tensions musculaires (idem), du stress (m'en parlez pas!) et de l'iritabilité (là pas du tout comme moi, lol). C'est fou tout ça non ??? je me dis qu'alors j'y suis pour rien et que c'est une ormone qui fait mal son travail et c'est tout alors que j'en souffre depuis des années !!! Il parait qu'une personne sur trois manque de sérotonine et personne ne le sait ????

La nutri m'a donné des compléments alimentaires : une sorte de poudre à mélanger avec de l'eau à midi et 2 cachets vers 17h. Ca fait 2 jours que j'en prends, pour l'instant aucun craquage, mais ça fait seulement deux jours, je vous tiendrais au courant, mais pas de sensation de faim pour l'instant. Et si c'était seulement ça, mais quel bonheur !!!! j'ose à peine y croire, je verrais dans le temps.

Autre chose, la semaine dernière j'avais caché ma balance pour me peser et la nutritionniste m'a dit de la laisser bien cacher lol et elle m'a dit aussi de cacher celle pour peser les aliments. C'est ce que j'ai fait aussi car je lui disais que lorsque je voyais mon assiette pas très rempli et bien j'étais pas bien avant de manger, alors elle m'a dit fini la balance, vous vous servez sans vous préoccuper, vous devez être satisfaite, les personnes sans problème de poids sont des personnes qui ne se stresse pas de manger, en effet !!!

Voici un lien sur la sérotonine, tout est bien expliqué et je m'y reconnais vraiment. Peut être que certaine d'entre vous aussi et si c'est le cas il suffit d'en parler à un médecin peut être. http://www.carevox.fr/Serotonine-l-antidepresseur-est-dans-l-assiette.html

J'espère enfin être sorti d'affaire et en aider d'autres pas la même occasion.

Très bonne journée, laissez moi vos réactions, qu'en pensez-vous ? en aviez vous déjà entendu parlé ?

Bises les filles, bonne journée.