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Bonjour !
Blog de cataclop22
aide blog-
Bilan publié le 29/09/2008 à 16:48
Bon, il est exactement septembre 2008 et les choses ne s'arrangeront pas d'ici le 4° topMars - Juin : mon régime sans sucres à moi
Juin - Septembre : chrononutrition
Que m'a apporté la chrononutrition ?
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le goût du fromage le matin
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la viande à midi
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le chocolat au goûter
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les fruits, melons à gogo cet été, raisin italia en automne
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une alimentation calibrée au gramme près
Que m'a enlevé la chrononutrition ?-
la possibilité de cuisiner le soir des plats élaboré
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le stress du moindre petit dérapage
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la fin de l'expérimentation des gâteaux en tout genre
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les crises de boulimie
Conclusion
Rien ne sert de chronoter, il faut manger à point
Que vais-je retenir de la chrononutrition ?
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Le PDJ : pain beurre et fromage
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Le midi : 2 steaks hachés, sauce tomate ou autre, voire pain 50g
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Le goûter : chocolat et fruits
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Le soir : doit demeurer un moment convivial, l'occasion de cuisiner
(1) commentaires -
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poterie publié le 08/10/2008 à 11:05ne desespère pas tu vas y arriver on n'es la
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