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Bonjour !
Blog de cat6429
aide blog-
demain lundi, je repars du bon pied! publié le 20/05/2013 à 01:42
Pas trop d'écarts ce weekend sauf 2 ou 3 apéritifs...
Le weekend, je saute souvent le repas du midi...car je petit déjeune tard quand je ne travaille pas..., mais je ne grignote pas jusqu'au goûter, donc ça va.
Demain, mon homme me prépare du poulpe façon tahitienne...Un régal qui remplacera la salade de pâtes, avec modération bien sûr !
(7) commentaires
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*bisous
il faut faire ce que tu désires faire et ne pas te prendre la tête
bises
Merci beaucoup pour ces conseils...Par contre, je n'aurai pas le temps de noter tout ce que je mange...Je me suis fixé l'objectif de ne mange que ce qui est dans les menus, (ou équivalent) Ils sont très variés, et ça me sonvient tout à fait.
Bonne nuit!
Cat.
j'espère que tu vas bien
je te souhaite une bonne journée
bises
merci d'être mon amie
regarde tu as un message privé
bonne soirée bises
écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises
pour allez sur le blog de tes copines
tu appuis sur le speudo
c'est à dire la pte photo
et tu es directement sur leur blog
et tu vas voir commentaires
tu cliques et tu écris
en bas et tu
valides
pour retourner chez toi
tu cliques sur ta pte photo
bisous