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Pas contente!
publié le 18/10/2013 à 23:29 |



| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, sans sucre ajouté, Lait demi-écrémé, UHT |
| Déjeuner : | Escalope végétale ou Steak à base de soja, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Goûter ou snack : | Pain au chocolat feuilleté, artisanal |
| Dîner : | Poisson en sauce, surgelé, Légumes, mélange surgelé, Pain complet, fabrication artisanale, Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1356 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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