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Journée à la maison.
publié le 14/10/2013 à 23:04 |
Très léger aujourd'hui!
Même pas faim!
Farniente, lessives, courses, et envoi d'un colis pour mon fils.
Voilà pour ma journée de repos...
J'ai pas fait ce que j'avais dit, mais c'est pas grave, ça attendra!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, sans sucre ajouté, Lait demi-écrémé, UHT |
Goûter ou snack : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 38-41% MG, légère, à tartiner, demi-sel |
Dîner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Soupe de légumes, tout type, Artichaut, cuit, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 600 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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