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Bonjour !
Blog de cat6429
aide blog-
Trop ce soir, je pense! publié le 18/09/2013 à 21:50
Oh là là, j'ai explosé le compteur ce soir!
Je pense que la tartine de pain était en trop!
Par contre, il y avait moins de saumon que ça! 100gr au lieu de 150 au compteur!
Bref, ça fait encore moins de 1000 calories!
J'y peux rien, j'écoute mon corps, et j'en conclu que c'est la quantité qui me convient...Sinon, je me sentirais toute lourde et ballonnée!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG Déjeuner : rien .... jour de repos Goûter ou snack : Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette Dîner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Saumon, cuit à la vapeur, Légume cuit (aliment moyen), Riz complet, cuit, Prune Reine-Claude, fraîche Verres d'eau : 6 Calories consommées : 930 kcal (4) commentaires
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et c'est parti!!!!!!!!!!
allez ma belle
dés l instant que tu as la forme c'est bien
pleins de gros bisous
Tant que tu sens que ça te convient c'est le principal.
Bisous à toi bonne journée
Je te rassure j'ai la même quantité que toi en calorie dans la journée et pour moi aussi cela me convient très bien ..
Bonne journée