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Bonjour !
Blog de cat6429
aide blog-
Eh ben si peu de calories??? publié le 16/09/2013 à 23:06
Et pourtant, je me suis régalée!
Je stagne depuis 2 semaines!
Ai-je atteint mon poids de forme au dessous duquel je serai trop mince?
Je pense qu'avec un chouya de sport, ça irait mieux!!
Promis, j'y penserai dès que j'aurai 5 mn!
Bonne nuit!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, allégé en matière grasse, enrichi en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Chili végétarien, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Veau, escalope, cuite, Pain aux céréales et graines, artisanal, Raisin blanc, frais Verres d'eau : 5 Calories consommées : 931 kcal (7) commentaires
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A savoir en phase décroissante de la Lune on perd plus facilement du poids de la Pleine lune à la Nouvelle lune.
Par contre de la Nouvelle Lune à la Pleine lune on aurait tendance à en prendre ... tu me tiens au courant pour voir si la théorie fonctionne , merci
Bonne soirée à toi ?
je pense que tu ne manges pas assez de légumes
et tu fais très attention aux étiquettes
glucides = sucre
mais continu
par contre un fruit est pas pareil que du muesli etc
continu
c'est très bien
je t'avais mis ceci car tu disais que tu ne bougeais plus en poids depuis deux semaines
je te fais des gros bisous
3- Méfiez-vous, en général, de toutes les boissons, même des jus de fruits. Les breuvages enrichis et les boissons énergisantes peuvent contenir jusqu’à 32 grammes de sucre par bouteille de 20 onces. De plus, les boissons énergisantes contiennent de la caféine, ce qui les rend encore plus nocives pour la santé. Si vous recherchez un remontant naturel sain, optez pour une eau naturelle minéralisée. Certaines eaux contiennent des ingrédients naturels bienfaisants comme la silice, un minéral, ainsi que des électrolytes y compris le calcium, le magnésium et des bicarbonates.
De plus en plus, les gens sont confrontés, en alimentation, à une foule d’informations qui souvent sont contradictoires. Doit-on manger sans gras, sans sucre, des aliments riches en fibres? Par où doit-on commencer?
Même si on le désire, ce n’est pas si simple d’éviter les sucres, car plusieurs aliments en contiennent, souvent à notre insu. On retrouve dans les aliments, les boissons, consommés quotidiennement plusieurs sucres cachés. Si vous désirez les éviter, suivez ces quelques conseils.
1- Lisez les étiquettes. Certains noms peuvent donner l’impression que le sucre utilisé est plus naturel alors qu’il n’en est rien. Le fructose provient d’un fruit? Pourtant, il est plus dommageable que le sucre de table qui, tout de même, en contient 50%. Si vous lisez sur l’étiquette des noms comme sucre de canne, jus de fruits, concentré de jus de fruits, glucose, sirop de glucose à haute teneur en fructose, sorbitol, saccharose, xylitol, cassonade, sachez qu’il s’agit de sucre.
J'espère que tu te portes bien? gros bisous à toi
ton repas est très bien
mais fais bien attention aux glucides cachés
mais si tu as tout perdu
je t'en félicite bises
plus de détails tu me demandes
Tes repas sont peut-être light, mais ça a l'air d'être assez "copieux" (bon après, je connais pas tes quantités). C'est quoi un chili végétarien ??
Bisous