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Bonjour !
Blog de cat6429
aide blog-
Toujours un petit appétit. publié le 09/09/2013 à 21:06
Je n'ai pas très faim, ces temps-ci...
Je suis contente en réalisant que je peux maintenant composer mes menus sans consulter le programme....
Avant, j'avoue que j'avais déjà de bonnes notions de l'équilibre alimentaire,
mais avec AJ, j'ai vraiment renforcé mes acquis..Les idées de recettes du site me sont encore très précieuses quand je suis en panne d'idées, et je les consulterai toujours...
Même quand je serai vieille
..hihi! J'imagine le tableau!Allez, on se remotive pour ne pas faire du gras cet hiver!
Cat.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, allégé en matière grasse, enrichi en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Escalope végétale ou Steak à base de soja, Pain, baguette sans sel, Saint-Paulin, Yaourt au lait entier, nature, sucré Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Soupe de légumes, tout type, Crevette, cuite Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1009 kcal (6) commentaires
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mais je compense en prenant des paillettes de levure dans mes yaourts car c'est bourre de vitamines B , fer , magnésium ....et je complète avec des comprimes vitaminer le matin ...
avant tout merci pour tes petits conseils , tu as vu juste ma fatigue est du a tout ca , et oui je vais aller voir mon médecin, car je ne peux pas continuer comme cela , je suis sur les rotules en ce moment
je te souhaire une bonne journee
c'est pas normal
tu devrais en parler à ton médecin
bisous ma grande
merci à toi Cat la bretonne d'être venue me faire un coucou on ne se connais pas en effet et donc j'apprécie beaucoup le soutien que tu m'offres !!!
continue tu es vraiment bien partie bravo à toi !!! belle motivation
bisous
Pour te répondre je ne peux pas me peser, j'ai commencer il y a 1 mois à 95lg mais ma balance à laché juste après cte vieille elle a bien vécu . J'ai ai commandé une autre qui devrait arriver entre le 16 et le 20 c'est long car c'est un cadeau que je m'offre avec des points sur un site. Je saurais combien j'ai perdu à ce moment là :) bisou bisou