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Blog de cassy7
aide blog-
Jour de pesee ! publié le 28/03/2014 à 08:29
Bonjour ! - 900gr pour cette semaine
comme c'est bizarre comme le temps passe plus lentement losqu'on fait regime ? j'ai commence en fait le 18 fevrier et apres 1mois et 10 jours 4kg de perdu , ca va tres doucement ...il faut s'y faire aller doucement ok
Et plutot qu'un regime je prefere reequilibrage alimentaire car en fait je m'alimente d'une autre facon en donnant priorite aux fruits legumes et toutes sortes de nuts ,
et mon 1er defi est d'apprendre a ne pas grignoter , plus que vouloir maigrir c'est mon 1er objectif ...et pour le moment ca semble marcher ..apprivoiser sa faim et l'eau m'y aide bien
et vous comment ca marche ?
au reveil 450 ml eau
puis 400m jus pamplemousse , 300 ml jus orange
a bientot bonne journee !
vers midi 3 bananes , 1 mangue
dejeuner :salade a volonte ( laitue, concombres, tomates, avocats,oignons verts, choux fleur et champignons rissoles a peine cuits , amandes , huile d'olive, citron )
petite marche
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