Blog de cassi2307
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Le premier jour, c'est-àdire hier, c'est biendéroulé. le moral est bon
et la motivation est au top. Seuls les exercices n'ont pu être faits
hier, mais aujourd'hui, je les ai faits, sauf la marche car le vent
était un peu trop fort. Je n'ai pas bu assez d'eau, mais j'ai boit beaucoup de café/thé à côté.
j'ai décidé de venir posté un nouvel article tous les jours car je
pense que ça fait parti intégrante du processus du régime. ça commence
mal, car hier je n'ai même pas pris le temps.
les repas d'hier :
- petit-déjeuner : lait + 3 poignées de céréales + 1 kiwi en tranches + une tasse de café
- déjeuner : carottes en bâtons + poisson/riz + yaourt
- dîner : soupe + fromage + orange
Toute la famille mange comme moi, donc je n'ai pas l'impression d'être au régime et eux ne voit pas non plus que j'en fais un.
de plus avec, les menus à la semaine permettent de faire des économies
car on achète pas des trucs vite fait ou sur un coup de tête. Moi, en
tout cas, ça me simplifie la vie, les courses et le porte-monnaie.
à demain.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
orange pressée, café sans sucre, fromage blanc avec une c. à c. de sucre, 2 tranches de pain céréales beurrées |
| Déjeuner : |
Courgettes/tomates, 2 oeufs pochés, une orange (car plus de kiwi) |
| Dîner : |
cuisse de poulet, petits pois/carotte, yaourt, poire (sans sucre) |
| Verres d'eau : |
4 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
