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jeudi 15
publié le 15/09/2011 à 21:31 |
très fatiguée aujourd'hui après 12h de boulot hier et une nuit difficile.
bref je garde le moral
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre blanc, Brioche, préemballée, Banane, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
| Déjeuner : | Pain, baguette courante, Pain complet, fabrication artisanale, Tomate, crue, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Camembert 45% MG/MS, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou |
| Goûter ou snack : | Gâteau (aliment moyen), Pêche, fraîche, pulpe et peau, Café expresso, non sucré, Sucre roux |
| Dîner : | Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Gratin de pâtes, Chocolat au lait, tablette |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1694 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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