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Bonjour !
Blog de cassenoisettes
aide blog-
c'est delicieux la gym au gouter vous devriez essayer.... publié le 03/10/2007 à 20:33
ca y est je l'ai est fait mes abdos!!!!!! j'ai débauché à 15h30 et g commencé a faire un peu de menage( faut bien avc une maison de 4 chambres pour un seul enfant!!! on essaye de faire le deuxieme depuis un an.....) et donc apres g suivi les conseils de rosedu 80(dans les 5 blogs a decouvir) et g mis sur mon pc le programme gym direct et hop on suit le cour comme si on y etait et résultat 50minutes de gym et 130 abdos !!!!! total g meme pas pensé a prendre un gouter avec tout ca! je trouvais aussi que mon petit dej etait copieux aujourdh'ui et g lu dans un article que plus on mangeait le matin et moins on avait faim a l'heure du gouter et ca s'est averer etre vrai alors je saurais koifaire des que j'aurai une petite envie de craquer....gym abdo a fond .Pour celles qui me lisent et qui n'aiment pas pratiquer de sport gt comme vous avant mais lorsque vous en faites regulierement et que vous voyez votre silhouette se modeler petit a petit vous y prenez gout ....c comme une drogue apres 2 ou 3 jours demon alimentation Petit-déjeuner : compote cracotte capuccino raisin petit filou Déjeuner : pte salade oeuf dur tomate gruyére jambon avc sauce pommes de terre ruissolés carottes peche au sirop Goûter ou snack : gym direct! Dîner : 1/2 galette avc 1 tr jambon gruyere bol de soupe 1/2 melon banane Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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infnanou publié le 04/10/2007 à 14:34felicitations !! et continue comme ca !!!
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lintan publié le 03/10/2007 à 23:29Ta bien du courage, moi je sais que le sport a la maison j'ai du mal a me motiver, c'est pour ca que je suis en club lol!!! D'ailleurs c'etait ce soir alors vive les courbatures vendredi ;-))
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Elodaye publié le 03/10/2007 à 22:31moi je suis à la maison et pourtant je n'arrive pas à faire du sport, faut dire que j'ai mon moustic avec moi et quand il dort c'est plutôt tâches ménagères et pause café...
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