| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de cassenoisettes
aide blog-
finalement mes efforts ont payés! publié le 20/10/2007 à 13:33
chuis trop contente, motivée, motivée...mon alimentation Petit-déjeuner : pain beurre allégé café pomme Déjeuner : steak naché 15% 4 cs semoule grosse assiette de salade verte sauce morceau de fromage Goûter ou snack : pompote a 4 h; fromage blc 1 carotte 1 surimi 1tr de pain babybel a 20 h Dîner : à 10 h (bal mariage) 2 cornichons 1/2 tr pain 1 tr jambon blc 1 CS taboulé 1 cs piemontaise carottes rapées 1 clementine Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
-pas de salade car souvent plat en sauce donc éviter la vinaigrette
-pas de pain car souvent féculent
-pas de fromage pour pouvoir prendre du dessert mais en quantité raisonnable
-1 ou 2 verres d'alcool pas +
-pas de gâteaux apéro ou 1 pte poignée de ce qu'il y a de moins calorique
J'espère que ça t'aidera. Bisous
Pour gérer les invitations, change ton comportement de façon à ce que les autres s'en aperçoivent, sans forcément leur dire que tu es au régime. Ne sois pas la première servie ni la première à avoir fin.