hello les minettes,

Petit vendredi tranquille, totale décontraction (entendez par la pijama, pantouffles et pis voila), jusqu'à 15h(ben ouaich, quand je dis tranquille, c'est tranquille).

15h:collant, veste, MP3, cardiofréquencemètre et MES NOUVELLES BASKETS, et hop, c'est parti pour 10km( ben oui j'ai dit tranquille mais pas toute la journée non plus lol)

17H: danse

20H:piscine

21H30 j'suis fatiguée, alors une tisane et au lit!!!!!:-)

Samedi,
pistoche avec mon fils le matin
repas prévu le soir avec ma bande de copains, on mange bien, on boit bien, moi, j'ai pas beaucoup mangé car je sais pas pourquoi, j'ai envie de rien.....tant mieux

A j'oubliais moins 200g sur la balance le matin

A table on rigoile, on déconne et chéri dit: le 30 décembre, il y a les 10km de la St Sylvestre et Caro ose pas s'inscrire.
Et les copains de dire, vas y Caro, nous, on court avec toi, en plus, ces 10 km se courent déguisés et nous, on adore.
Alors voila mon chalenge pour cette fin d'année.
Pour l'instant je les cours en un peu moins de 1H mais je m'entraine pour m'améliorer....A suivre

Dimanche: décrassage, 50min de course allure modérée pour finir la semaine en beauté.

Aujourd'hui, travail, bof, rien de palpitant.....

retour à la maison, quelques calins et hop c'est reparti, pour un échauffement de 20 min, du travail fractionné et 10min de récupération.
un bon bain chaud, un repas et la journée est déjà finie.

voila ces 3 derniers jours.

bises
caro