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j-6
publié le 05/10/2010 à 09:30 |
coucou, encore vite fait.. juste histoire de noter mes repas.. comme ça ça m'oblige a respecter mon petit planning alimentaire...
ben oui, comme je reprend le boulot la semaine prochaine, j'en profite pour reprendre les bonnes habitudes!!!
Bon, je vous laisse, car je dois aller lire vos blogs et vous encourager si y a besoin!!! ou tout simplement vous faire un petit coucou...
Bizz a toutes et bonne semaine...
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 bol chocolat + 1 biscotte avec margarine allégée |
| Déjeuner : | colin + gratin courgettes pomme de terre (avec gruyere rapé) + raisin |
| Goûter ou snack : | café |
| Dîner : | tartes aux tomates + yaourt |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bises