Mercredi : journée des enfants... donc pas trop le temps de se connecter!!!     

 alors petit résumé.. marche à pied jusqu'à la mairie pour reserver une date pour le baptême de mes deux derniers... et par la même occasion la salle des fêtes... après retour à la maison, pour préparation des repas, aide aux devoirs, et petits rangements.. après ma sieste, direction le stade de foot, pour apporter le chocolat chaud et les gateaux aux petits joueurs... faut dire qu'ils en ont eu bien besoin... ils étaient frigorifiés les pauvres... après direction auto ecole pour mon grand, préparation du diner, ect, ect.... rien à la télé le soir, donc dodo de bonne heure...

Du coup ce matin, Jeudi , réveil agréable, un repos très réparateur... ça faisait super longtemps... et, après avoir emmené mon papa chez le coiffeur, aller chercher les "grecs" pour mon fils et sa copine d'école et les emmener en cours à 13h car leurs profs étaient  absents le matin, et bien j'ai fait une petite sieste et ...

mes repas pour :             

 Mercredi 10 mars           

Petit déj :   café  + 4 cracottes au pain complet (80 cal)

Déjeuner : Poulet et légumes croquants + fromage blc 0% (190+50=240)

Gouter :   1 barre céréales hyperp.+ 1 tranchette gouda + café (110+90=200)               

Diner :     1 menu hyp. + 50gr de salade + 2 cs de vin. all. + 1 fromage  blc à la fraise + 4 petits finistères (100)                 (71+43+66 +100= 280)    

Soit total :  800 calories  

activités de la journée : environ 20 mn de marche rapide...    

jeudi 11 mars           

 Petit déj :   café  + 4 cracottes au pain complet (80 cal)

Déjeuner : parmentier de poisson + fromage blc 0% (370+50=420)

Gouter matin et aprèm. :   1 gouda + 1 barre cereale (110)               

Diner :     1  bruschetta jambon-lardon-gruyère-comté (l'horreur dans le programme (550)

Soit total calories pour la journée de jeudi :  1160 calories

 Eh non le diner de jeudi soir n'était pas prévu comme ça...mais pas facile de préparer ce genre de repas au reste de la famille et de manger un repas allégé... donc aujourd'hui, j'ai prévu de rattraper le coup...                                                       

Déja comme je suis debout de bonne heure (eh oui, il est 4 h... mon mari est tellement "discret" quand il se lève que...) ça m'épuise ces réveils tot le matin...

j'ai décidé après avoir été sur mon blog et sur les votre faire un petit coucou, de faire  30 à 45 mn de wiifit...  faut dire que ces 3 derniers jours pas génioal coté sport!!! donc... après je ferai mon petit rangement et tri des papiers.. et j'irai marcher un peu avant l'arrivée de mon baby sitter à 10h30... aujourd'hui je suis convoquée à la Cpam, j'appréhende un peu.. beaucoup.. je suis toujours en arrêt maladie suite à mon opération et j'ai un peu peur qu'il me dise qu'il faille reprendre le boulot.. je ne m'en sens pas capable... physiquement parlant, je suis beaucoup trop fatiguée sans parler des douleurs continuelles dans le ventre ou à la tête... alors on verra bien.. mais bon, c'est impressionnant ce que cela m'  "angoisse"...

Bon enfin, je risque de rentrer le midi, alors j'ai prévu pour la journée des repas allégés pour rattrapper ceux d'hier!!! faut juste que je m'y tienne, car ce soir, j'ai ma soeur qui vient diner à la maison et comme je sais que finacièrement c'est pas trop coll chez elle et donc que leur repas sont souvent "limités" en calories (d'ailleurs ça me fais penser que je devrais peut etre aller passer quelques jours chez elle.. au moins je ferai forcement attention!!) bon non, on plaisante pas sur ça! donc je disais, j'ai prévu de lui faire du poulet au curry (elle adore ça!!) et une bonne tartiflette (ses enfants adorent ça!).. faudra juste que moi je me contente de mon repas... et pas plus... la pesée c'est demain.. ça serait dommage de mettre en l'air une semaine de "boulot" juste pour un repas hyper calorique!!!

Donc pour vendredi 12 mars :

Petit déj :   café  + 4 cracottes au pain complet (80)

Déjeuner : 1 menu hyper + fromage blc 0% (117)

Gouter :   1 barre céréales hyperp.+ 1 tranchette gouda (200)                

Diner :     1 menu hyp. + 50 gr de conconbre  sauce au from. blc 0%

                   + 1 tr. pain complet (71+10+15+20+50=161)

Total de la journée : 558 calories

Alors je vous dis à demain, pour la pesée.... bonne fin de semaine..