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Blog de carolyn1er
aide blog-
eh hop, j'y vais... sans frustration... publié le 10/05/2010 à 13:28
Début de journée motivée par mes résolutions ou plutot par mon objectif!
donc j'ai commencé par me faire un planning menu, avec des repas que j'aime, comme ça pas de frustration(s).. j'ai mis ça sur mon frigo, comme ça, si j'ai une envie qui ne fait pas partie de mon menu... hop... un petit coup d'oeil à ce dernier et cela devrait me remettre sur le droit chemin!!! enfin j'espère!...
Bon sinon, aujourd'hui, j'aimerai aller faire u peu de vélo, ça fait super longtemps (environ 4 ans!!!) alors je me dis une petit demi heure, ça devrait etre bien..
si j'y arrive bien sur!...
et puis si le temps le permet, j'irai faire une ballade à pied avec Clément et mon père...
Mes repas :
petit dej : 1 tasse de café avec 2 cracottes natures
midi : pomme de terre vapeur + 1 cc marg alleg.
+ 1 tranche de jambon dégraissé découéné
+ 1 fromage blanc 0% de matière grasse
+ 1 café non sucré
gouter : 1 pomme
diner : 1 crème hyperprotéiné. + 1 café non sucré
Voili, voilou pour aujourd'hui, plein d'encouragements en particulier a Nath 7778 et à Kty... bizz
(1) commentaires
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appy140705 publié le 11/05/2010 à 09:03allez poulette !!! je te suis !!! on fera ensemble ce combat contre les kilos !! pour ma part, jadore faire du vélo, kan il fait bo on en fait 1/2 ou 1 heure par jour et 1/2 h de marche, mais avec le temps pourri il me manque du courage !! et le stress du boulot n'arrange rien !! par contre comme toi je fais attention depuis hier !! et oui espère un nouveau départ aussi !! les kilos de lhiver sont la !! horreur, mais je sais aussi que je dois me reprendre avec les mauvaises habitudes de grignotage et de manger trop vite et trop !! alors je commence par tout ca avant de tout supprimer et de me dépenser après le boulot, par jardinage ou un peu de sport avec ma fille ! mais le temps est horrible vivement l'été !!
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