eh oui, on se reprend illico presto, ne serait que pour l'équipe... non mais, les filles on était 1ere et maintenant... allez allez, on va s'y remettre serieusement et hop, samedi, à nous la victoire!!! et on y croit!!!

Bon; alors hier, j'ai été faire mes petites courses etj'ai trouvé plein de petits plats avec environ 250 calories (en fait compris entre 160 et 290 calories) pour 2 euros chacun.. j'ai fait mon plein.. c'est vrai que cela peut paraitre cher pour certaines (en fait 4 euros par jour) mais comparer a toutes les cochoneries genre kitkat, bounty, bonbons chocolats et je vous passe les meilleures... eh bien j'ai préférée choisir les petits plats, il y en a environ une 15aines de sortes donc c'est assez diversifié, et je me suis fait mon planning de plats pour cette semaine, je rajoute soit un yaourt soit un fruit, avec au moins un litre de boisson par jour (l'idéal serait 1l5) et en ce qui concerne les menus pas de tentations ou alors elles seront vraiment restreintes!!!!

Pour le sport : j'ai prévu : lundi, mercredi et vendredi wiifit (environ 30 mn), mardi et jeudi : piscine (20 longueurs ou plus si je le peux.. et surtout si j'en ai envie!!!) , et si possible je vais retourner faire des ballades à pied avec bébé et papa si le temps le permets.. ça fait super longtemps que je ne l'ai pas fait.. alors 1/4 heure à 30 mn de marche par jour, c'est pas grand chose mais cumulé avec le reste!!.... et en plus ça fera du bien à tout le monde!...

Coté Motivation : je suis à fond, cette semaine j'ai décidé de ne pas me laisser aller, de ne pas me trouver d'escuses... alors, je me mets au boulot... et adios, les kilos, vive les rikiki maillots!!!  et on y croit!...

Bon, voila toutes mes bonnes résolutions... et pour une fois, je vais vraiment m'y tenir... c'est mon objectif cette semaine... je n'ai pas mis la barre trop haute, ce que j'ai prévu est largement réalisable (pour moi!) donc aucune raison de ne pas faire tout comme il le faut!!!

bon, je vous souhaite un bon dimanche.. et un bon début de semaine... bizz a toutes

 Bilan prévisionnel de ma journée

calories consommées :  1032

sport : repos (mais si possible cet après midi ballade a pied avec bébé et papa (si le temps le permet!...))

boisson : au moins 1 litre (si possible 1 litre 5)

motivation : allez les bodydreams!!!!

et un petit coup d'oeil sur  mes étiquettes "bbbouchi" (au cas ou!....)

PS : ben voila j'avais pas vraiment prévu de sport aujourd'hui mais mon bébé me ramène la manette de wii, me dit "gym maman" et chouine.. alors y a plus qu'a!!! vous parlez d'un coatch!!! 2 ans et deja il sait ce qu'il veut!!! ah lala...