alors on est reparti pour une semaine, ou plutot on continue sur la même lancée que les 3 jours précédents!!!

Lundi, debout 6h00, impossible de me rendormir correctement apres le réveil de mon chéri à 4h!!! du coup, après deux heures à tourner dans le lit, je me suis levée du bon pied!!! eh oui, j'ai mis à profit ce réveil matinal pour faire ma gym tranquille.

Bilan : 30 mn de Wiifit...

 Et aujourd'hui, rien de spécial, mon bébé n'est pas en grande forme.. rhume + dents qui poussent.. donc un peu grognon... mais c'est tellement rare.. alors il est très souvent dans mes bras.. ou dans mes "pattes"..mais bon.. petit bout de chou a besoin de réconfort.

mes repas pour :        

Lundi 08 mars

Petit déj :   café  + 4 cracottes au pain complet (80 cal)

En cas du matin :  1 galette aux céréales + café (20)

Déjeuner :     Colin riz façon paëlla + 1 fromage blc                                  allegé à la fraise 0%  (290+70=360)

Gouter :   1 barre céréales hyperp.+café (110)                

Diner :     1 menu hyperprotéiné + 50gr concombre sauce 

                 au fromage blc 0% + 100  gr d'haricots verts à l'ail 

               + 1 tranche de pain complet  (71+ 10+24+20+50=175)

 Soit total calories :  745 calories

Mardi 09 mars

Petit déj :   café  + 4 cracottes au pain complet (80 cal)

En cas du matin :  1 galette aux céréales+ 1 tranchette de gouda (110 cal)

Déjeuner :   gratin dauphinois + fromage blc (325)

Gouter :   1 barre céréales hyperp. + café (110)               

Diner :     1 menu hyperprotéiné +  50 gr de salade

                + 2 Cs de vin all + 1 tr de pain complet (165) 

soit total calories:  790 calories

  Bon sinon, comme beaucoup, mes journées se sont résumées à "courir"   entre les écoles de mes fils, les courses, le ménage, le repassage , préparer les repas de ceux qui mangent nomalement, le repassage, les activités extra scolaires de mes deux grands... mais heureusement qu'il y a mes petites siestes comme moment de détente.. sans oublier la lecture de vos blogs... ou de vos messages perso!!!

 Voili, voilou pour aujourd'hui... bonne fin de journéee a toutes..