Alors aujourd'hui, c'est parti, mais vraiment parti pour ...

 mon objectif : 85 kg (soit 5 kg) pour le 01 avril ...

              et ce n'est pas un  d'avril.....

 Ce matin, j'ai eu la visite surprise de ma tante qui habite la région Lyonnaise ! elle m'appelle à 9h30 pour me demander si je pouvais lui offrir un petit café... elle était à 10mn de chez moi.. ça m'a fait du bien de la voir.. j'étais super contente... et le mieux.. c'est que j'ai sorti des petits gateaux  pour aller avec le café     et je n'ai pas craqué.. j'en ai même pas eu envie    .....   prouvu que ça dure!!!!!!

Bon sinon, mes repas pour aujourd'hui :

 Petit déj :  2 cafés à l'aspartam + 2 verres d'eau (10 cal)

Déjeuner : Poulet et ses légumes croquants + 1 fromage blc 0%                    + 2 verres d'eau  + 1 café à l'aspartam                                   (191 + 50 + 4 = 245 cal.)

Gouter :   1 barre céréale hyperprotéinée + 1 fromage blc 0%                    + 1 café  à l' aspartam  (110+50+4= 165 cal.)

Diner :     1 menu hyperprotéiné +  1 fromage blanc 0%                          + 2 café à asp. +  2 verres d'eau ( 71 + 50 + 9 = 130 cal.)

Soit total calories pour la journée : 550 calories

Je sais c'est pas beaucoup.. mais c'est la phase d'attaque recommandé sur la boite...

Bon en principe si je suis tout bien comme il faut, je devrais pouvoir perdre quelques kilos... sans avoir de sensations de faim.... c'est ce qu'il y a d'inscrit sur la boite hyperprotéinée..   

Alors on verra  si l'aiguille de ma balance :       ...      

Coté sport : il fait beau, le soleil est revenu, donc cet après midi, après la sieste, ballade pour tout le monde... on ira donner à manger aux poules, aux biquettes , et au cheval du voisin... ça devrait nous permettre de marcher environ 30 mn...    

Bon voili voilou, pour aujourd'hui...   et j'espère aussi demain et les autres jours.. mais y a pas de raison que ce soit le contraire... et comme qui dirait BBBouchi "un bon coup de pied au c..." si je fais des bétises, et comme qui dirait Mumuzic "faut me trouver une motivation, une vraie" ben ça y est :

je voudrais paraitre moins "pouf" sur les photos         

Je sais que cela peut paraitre bizarre ou "déplacer" pour certaines.. mais quand je me vois en photo... je déprime encore plus.. alors si je pouvais être comme avant... je serais trop heureuse...  

Bon je vous souhaite, une bonne fin de semaine,  rdv  demain pour la pesée.. mais bon c'est pas avec moi que vous allez gagné cette semaine!!!

mais je ne désespère pas d'avoir perdu du poids la semaine prochaine...  

BIZZ