Qui a dit que l'on était mieux servi que par soi même????  et bien malgrè mes eniemes demandes à mes fils pour m'allumer cet appareil sensé être magique, et vu leur enthousiasme... je me suis débrouillée... et j'ai réussi... le branchement!!! car les exercices c'était une autre affaire.. mais bon, pas facile la 1ere fois.. et Gégé (mon entraineur perso => eh oui, j'ai choisi l'homme! et en plus je l'ai appelé Gégé) et bien il m'a encouragé, il m'a dit que c'était pas facile la 1ere fois.. alors.. si_ Gégé a dit!...

Bon trève de plaisanteries, j'ai fait environ 20 mn de Wii (en fait 30, mais si je retire toutes les mn où j'ai gentiment poussé mon "bébé" de ma balance board, ou il voulait aussi monter et mimiter) et bien il ne reste que 20 mn... et Gégé a calculé ma "perte de calories" mais disons que je vais pas trop me baser sur ça, car je trouve qu'il y a été un peu fort quand même... on verra demain...

Coté repas, comme j'ai fait mon petit tableau, et que j'ai déja calculé les calories pour toute la semaine, je pense que c'est correct!...

Petit dej : 1 bol lait 1/2 écrémé + chocolat

            1 mignonette + 1 cc de marg.allégée

(soit 410 calories)

Déjeuné :  50 gr de concombre

           30 gr de salade feuille de chène

           10 gr de sauce vinaigrette allégée

           90 gr de poulet sans peau

           50 gr de sauce curry maison (cf+epice)

           110 gr de pomme de terre vapeur

           1 poire.                (434 calories)

Diner :   1 filet de julienne de 100 gr

          100 gr de courgettes vapeur au paprika

                    1 cc de margarine allégée

                    1 fromage blanc 0% mg.           (178 calories)    

Total calories journées :    1022

Gym :   20 mn

Sieste : 1h30 (trop bon...)

Boisson : 1 litre 5

Craquage :  Aucun...  (trop cool!!!)

Motivation :  Excellente !!!!

Voila les filles.. je vous souhaite une bonne journée.. autant de motivation que moi... et plein de bonnes choses....

HIP HIP hourra les bodydreams!!!!